REFORMER 101 (Level 1)

Service Description

Eğer Reformer dersine ilk kez katılıyorsanız, bu dersle başlamanızı öneririz. Bu ders, temel hareketler, doğru form, güç ve esnekliği rahat bir tempoda geliştirmeye odaklanır. Pilates’e ideal bir başlangıç olup, güvenli ve etkili bir antrenman sunar. 2 seansın ardından rahatlıkla daha ileri seviye derslere geçebilirsiniz. If it is your first time in a Reformer class, we recommend you to start with this class. It focuses on foundational movements, proper form, building strength and flexibility at a comfortable pace. It's an ideal introduction to Pilates, ensuring a safe and effective workout. You can comfortably move on to more advanced classes, after 2 sessions.